Declaração pessoal do porque faço
esse trabalho
É uma questão de alegria!
Viver Apreciativamente é uma escolha que você também pode fazer por si mesma/o, para viver com mais felicidade.
Nós continuamente criamos ou construímos histórias sobre o que está acontecendo em nossas vidas. Vivemos no mundo que nossas histórias criam. Filtramos situações, pessoas e tudo o que acontece através das lentes das suposições e crenças únicas que adotamos de nossas famílias, cultura, escola, mídia, amigos, empregos, qualquer outra pessoa, instituição com a qual tivemos contato. Em nossa cultura, aprendemos principalmente a prestar atenção ao que está errado e gastamos muito tempo com as emoções negativas que cercam uma situação.
E se, você pudesse desenvolver uma perspectiva mais positiva e apreciativa? Um paradigma ou conjunto de filtros em que você tende naturalmente a ver os aspectos positivos e potenciais do que está acontecendo, e a partir disso você cria algo ainda melhor?
Não se trata de ignorar o problema, o ruim e o mal, mas aceitá-lo enquanto procura deliberadamente os pontos fortes, os dons e as possibilidades positivas presentes na situação. É expandir e ver tudo o que está lá, dentro de uma perspectiva apreciativa.
Perceba as pequenas alegrias do dia a dia.
Do seu dia. Você é capaz de apreciar?
É simples, mas é desafiador.
Muitos verdadeiramente não o fazem.
E a vida vai perdendo a cor, o brilho, o sabor, a alegria, pouco a pouco.
Viver apreciativamente e com mais alegria pode ser para você também.
Quer saber como?
Inspirada nos trabalhos da autora Jacqueline Kelm, pesquisei e estudei muito para apresentar essa solução de forma tão simples, prática e eficaz. Seus fundamentos estão principalmente na ciência da Psicologia Positiva, na Investigação Apreciativa, na Neurociência e na Inteligência do Coração. Mais do que apresentar teorias e conteúdos que demandam o seu tempo, quero te desafiar.
Vou te fazer uma provocação bem séria: você realmente quer viver uma vida com mais leveza, alegria e felicidade?
Te proponho um desafio de 30 dias.
Só 15 minutos por dia.
Será que você dá conta?
De fazer por você? De priorizar esse tempo pra você?
Com as atividades certas e um processo simplificado, você será capaz de verdadeiramente trazer mais alegria para o seu viver diário.
Essa jornada de 30 dias e esses exercícios vão mudar a sua vida!
"A simplicidade é o último grau de sofisticação."
Leonardo Da Vinci
PRÓXIMA TURMA
Veja na nossa loja ou entre em contato.
Uma jornada individual, mas você não estará sozinho.
Você poderá contar com o apoio de uma mentora especialista de Apreciação e de uma rede de colegas que fazem parte da turma. Estar em grupo é fundamental para manter a energia ao seu próprio processo ao longo dos 30 dias, você vai poder interagir, conhecer, trocar, perguntar, compartilhar, ouvir, ser útil e apoiar também.
práticas diárias e individuais no melhor horário do dia para você (apenas 10-15 minutos)
3 encontros online via zoom (quinzenal de 1 hora cada um - ficam gravados)
experiência conduzida com facilitação apreciativa e amorosa
trios apreciativos e de confiança para impulsionar a sua jornada
O que você recebe:
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O conteúdo com as orientações
- Conheça o desafio de 30 dias, de que se trata
- O que é a Alegria de Viver Apreciativamente
- Como vão funcionar as práticas diárias
- Práticas de final de semana
- Fechando o mês
- Dicas importantes
- Com carinho, lembre-se
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Ferramentas que te ajudam a se organizar para seguir no seu desafio de 30 dias.
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Grupo de WhatsApp interativo com a turma e a mentora.
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Grupo de WhatsApp com o seu trio apreciativo (novidade!)
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Acesso para participar de 3 encontros* de interação online com partilhas e inspirações.
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Acompanhamento da sua jornada:
- Avaliação inicial
- Formulário de acompanhamento ao final de cada uma das semanas (1-2-3)
- Avaliação final (semana 4 + reflexão e aprendizados do mês)
- Acesso à mentora pelo whatsapp durante os 30 dias
*Encontros de Interação com o trio e com o grupo:
Você pode se conectar para receber energia e incentivo para a sua jornada, trocar idéias com outros colegas e se inspirar ainda mais. Além disso, sempre é um bom momento para tirar dúvidas e alinhar as práticas. Não perca e aproveite cada uma dessas oportunidades preciosas.
*Encontro 1 - inicial
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Conheça a mentora, o grupo e o seu trio.
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Participe, faça parte e se energize para a sua jornada!
*Encontro 2 - no meio da jornada
*Encontro 3 - final de Celebração
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encerramento do desafio de 30 dias
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principais aprendizados da jornada
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possibilidades de próximos passos
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presentes
* Sugestão de 2 encontros com o trio (mentora não participa):
No melhor dia e horário a combinar com o seu trio.
Inscreva-se e garanta a sua vaga já!